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内脏,食物里的营养宝库动物内脏是座营养宝库,第一,内脏中深红色的部位都富含“血红素铁”,容易被人体吸收利用;第二,内脏还是维生素的聚集地,尤其值得一提的是,肝脏中维生素A含量远超过奶、蛋、鱼、肉,有助缓解眼睛干涩、疲劳和视力减退等症状;第三,内脏的蛋白质含量也很高,其中,肝和胗的蛋白质含量与瘦肉不相上下,是比较优质的蛋白质来源。

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辛稳2019-7-24

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刘志博2019-7-24 4:34:39

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高退之2019-7-24 4:34:39

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高峰2019-7-24 4:34:39

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